Es wird Zeit für mehr Balance!

Ziel des Workshops ist es, eine erhöhte Stabilität der Gelenke und der Wirbelsäule zu erlangen. Das besondere daran: die Sportübungen werden auf dem original Airex® Balance Pad ausgeführt.

Mit dem Balance Pad wird insbesondere die Körperstabilität, das Gleichgewicht, die Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv trainiert und trägt somit zu einer besseren Körperhaltung und einem gutem Körpergefühl bei. Eine gute Rumpf- und Gelenkstabilität ist nicht nur für eine sichere und präzise Ausführung vieler Bewegungen entscheidend, sondern reduziert auch das Sturz- und Verletzungsrisiko im Alltag.

Durch das weiche Material des AIREX® Balance-Pads wird die Sensomotorik verfeinert und die Reaktionsfähigkeit beim Eintreten eines Ereignisses erhöht. Dieser Kurs eignet sich für Jung und Alt, ungeübte aber auch erfahrene Teilnehmer.

Um am kostenlosen Workshop teilzunehmen, sollte man sich einfach vorher beim Sportcenter anmelden. Weitere Informationen gibt es unter: http://www.tsv-sportcenter.de/