Zumba – Party statt Workout
Ein ganz neuer Trend im Fitnessbereich ist Zumba. Zumba kombiniert Tanzen mit Aerobic, der Spaß steht im Vordergrund. Ein kolumbianischer Fitnesstrainer entwickelte das Programm in den 1990ern, klassische südamerikanische Klänge wie Salsa oder Merengue gehören genauso zum Repertoire wie Hip-Hop oder sogar Bollywood-Klänge. Von Kolumbien aus verbreitete sich Zumba zunächst nach Nordamerika und hat nun den Sprung auch zu uns geschafft.
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25.04.2012
Zur Strandfigur mit "Hello Fresh" und "Activ Sports"
Jedes Jahr kurz vor Sommerbeginn die gleiche quälende Frage: Wie bekomme ich rechtzeitig meine ideale Strandfigur? Der besondere Lieferservice „HelloFresh” und das Fitnesstudio „Activ Sports” haben die Lösung: Am besten gleich das 6-Wochen-Programm starten! …mehr
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16.03.2012
Kursschnuppertag
Die Lust auf Bewegung ist groß, aber es fehlt noch die Orientierung? Bin ich der Kraftsport- oder doch der Ausdauer-Typ? Auspowern beim Zumba oder doch eher in die Entspannungsrichtung? Herausfinden lässt sich das am 25. März beim Kursschnuppertag von ACTIVSPORTS. …mehr
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02.03.2012
Ein Jahr Höhenpunkt
Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin lädt am 17. März zum ersten Geburtstag und feiert diesen Anlass mit einem "Infotainment"-Tag. Bilder und Berichte vom Island Peak/Nepal, ein Filmbeitrag zum Race Across America und selber Höhenluft schnuppern stehen auf der Agenda. …mehr
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24.02.2012
FRÜHLINGSTANGO am Scharmützelsee
Tango Argentino - Die Berliner Tänzer „Lora & der TangoArchitekt“ bringen in einem Wochenend-Workshop vom 20. bis zum 22. April diesen leidenschaftlichen Tanz näher. Die beiden bühnenerfahrenen Entertainer sind mehr als einfach nur didaktisch versiert und kreativ, …mehr
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27.01.2012
22. Internationaler KARSTADT sports Citylauf
Der Countdown läuft. Das Meldebüro ist geöffnet. Der Run auf die Startplätze des 22. Internationalen Karstadt sports Citylauf Dresden am 18. März hat begonnen. Alle bis zum 31. Januar gemeldeten Läufer (10km, HM) erhalten ein kostenloses Funktionsshirt. …mehr
11.01.2012
Tag der offenen Tür im Ladyline
Am Sonntag, 22. Januar, gewährt das Frauen-Fitnessstudio Ladyline tiefe Einblicke in seine sportliche Vielseitigkeit. Interessentinnen sind eingeladen, im Rahmen verschiedener Schnupperkurse erste Eindrücke zu gewinnen. Ausnahmsweise dürfen zugehörige Männer mal gucken. …mehr
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02.12.2011
Themenvortrag: "Seven Summits der Alpen"
Am 11.1. um 18:30h findet im Höhenpunkt | Höhenfitness wieder ein Themenabend statt. Sieben Alpenländer, sieben Mal die höchsten Gipfel: Alexander Römer, Bergführer und Leiter der Bergschule Hauser Alpin, hat die »Seven Summits der Alpen« in nur 26 Tagen bestiegen. …mehr
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24.11.2011
Passend zur Adventszeit: Der neue WEG VOM SOFA GUIDE!
Es fehlt noch ein passendes Weihnachtsgeschenk für Verwandte, Freunde oder für dich selbst? Der Winterspeck soll erst gar keine Chance bekommen, sich festzusetzen? Passend zur Adventszeit ist der neue WEG VOM SOFA GUIDE draußen. …mehr
23.11.2011
Neu in Siemensstadt: Kundalini Yoga
Das Sport Centrum Siemensstadt nimmt Kundalini Yoga neu ins Programm. Verteilt auf 13 Einheiten im ersten Quartal 2012 kann diese besonders abwechslungsreiche Yoga-Variante immer donnerstags von 11 bis 12 Uhr im Wellness- und Balance-Raum besucht werden. …mehr
» Sport Centrum Siemensstadt
21.10.2011
Nachtaktiv in Siemensstadt
Am 11. November öffnet das Sport Centrum Siemensstadt wieder die Sport- und Schwimmhallen für alle Nachtaktiven. Zwischen 20 und 1 Uhr heißt es dann: Sport, Fitness, Wellness und anschließend ins Schwimmbad zu einem unschlagbaren Preis. Eine perfekte Gelegenheit, …mehr
» Sport Centrum Siemensstadt
21.10.2011
Winterangebot im Höhenpunkt | Höhenfitness
Im Kampf gegen die ungewollten körperlichen Winterreserven leistet Höhenpunkt | Höhenfitness mit einem speziellen Angebot Unterstützung: Wer jetzt ein mindestens dreimonatiges Trainingsabonnement ab Januar 2012 abschließt, bezahlt nur 69 Euro pro Monat und kann sofort …mehr
» Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin
05.10.2011
Neue Zumba®-Gruppen bei den Traumtänzern
Zumba® - für diese wilde Mischung aus anstrengendem Workout und heißen, geschmeidigen Latino-Rhythmen finden sich bei den Traumtänzern im Oktober wieder neue Gruppen zusammen. Wer tänzerisch fit bleiben oder werden will, stößt einfach dazu. Termine an beiden Standorten: …mehr
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26.09.2011
Höhenpunkt unterstützt Bike 4 Israel – Benefiz-Radtour
Das Ziel der Bike 4 Israel - Benefiz - Radtour ist ein ehrgeiziges, nämlich den Kindern Israels zu helfen. Mit dem Projekt hilft die Keren Hayesod Stiftungsfond Kindern, die längere Zeit im Krankenhaus bleiben müssen, durch interaktive Computerlernprogramme an sich und …mehr
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07.09.2011
Es wird Zeit für mehr Balance!
\"Sport ist Mord\" war gestern. Für alle, die auf der Suche nach Balance sind, bietet der TSV Tempelhof-Mariendorf einen besonderen Workshop an. Am Samstag, den 17.09.2011 findet der kostenlose WORKSHOP BE BALANCED von 13.00 bis 14.00 Uhr statt. …mehr
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02.09.2011
Septemberaktion im Höhenpunkt
Mit der Aktion \"99 Tage bis Weihnachten\" setzt der Höhenpunkt neue Maßstäbe in Sachen langfristige Festvorbereitung. In der Woche vom 12. bis zum 16. September kann hier das 99-Tage-Paket für 199 Euro begonnen werden, darin enthalten: Professionelle Trainingsbegleitung …mehr
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24.08.2011
Prävention im Maximus
Im Maximus Sportclub in Charlottenburg wird Prävention groß geschrieben. Am 16. September beginnt hier der neue, allen Interessierten offen stehende Kurs für mindestens sechs, höchstens aber 15 Teilnehmer. Eine zeitnahe Anmeldung sichert den Stammplatz. Zudem wurde …mehr
» MAXIMUS Sportclub+Reha-Sport+Prävention
10.08.2011
Spocht frei!
Testsportler gesucht ...
Der funpool sucht sportbegeisterte, aktive Typen, die Spaß an sportlicher Abwechslung haben und gerne etwas Neues ausprobieren. Und zwar völlig kostenlos! Im Rahmen verschiedener Projekte testet und bewertet ihr kostenlos diverse Sportangebote von Beachvolleyball oder …mehr
10.08.2011
SCS Sportfestival
Der Sport Club Siemensstadt lädt vom 26.08.– 28.08. wieder zum SCS Sportfestival ein. Drei Tage volles Programm angefangen für die Kleinen bis hin zu den Großen. Am Freitag begeben sich über 1.000 Grundschüler mit dem Sport Scout auf der Suche nach ihrer …mehr
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27.07.2011
Neue Kurstermine im Maximus
Das Maximus legt im August den Trendkurs ZUMBA Fitness neu auf. Vom 22. August bis zum 19. September steht diese explosive Mischung aus Latino-Tanzschritten und Aerobic immer montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr wieder fest im Terminkalender. Der Kursbeginn Aroha
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» MAXIMUS Sportclub+Reha-Sport+Prävention
26.07.2011
Kalakaua Day 2011
Im August 2011 jährt sich zum 130. Mal der Besuch des letzten Königs von Hawaii, David Kalakaua, in Berlin. Der Monarch hatte damals auf seiner Reise um die Welt auch Berlin besucht, wo man ihm zu Ehren auf dem damaligen Tempelhofer Feld eine preußische …mehr
» Tanzschule Traumtänzer Tempelhof
20.07.2011
Sommeraktion im Maximus
Das Maximus in Charlottenburg hält Fitness- und Gesundheitssportler mit einer günstigen Sommeraktion in Atem. Nur für kurze Zeit lassen sich dabei bis zu 45 Prozent des üblichen Mitgliedsbeitrages einsparen. Je nach abgeschlossener Vertragsdauer sinkt der Monatsbeitrag …mehr
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07.07.2011
Stüwes Sportsplitter: Fitnessstudio im Sommer – Aber ja
Auf dem Balkon sitzen, an den See gehen oder grillen – der Sommer hält viele Versuchungen bereit. Ins Fitnessstudio zu gehen, gehört auf den ersten Blick sicherlich nicht dazu. Bei hohen Temperaturen an Gewichten zu schwitzen ist wahrlich keine schöne Vorstellung. …mehr
04.07.2011
Höhe(n)punkt im Juli
Am 12.Juli findet im Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin-Charlottenburg ein Thementag zu Abnehmen, Blutdruckreduktion und Stoffwechselanregung durch Höhenluft statt. Es gibt viele Antworten zu den verschiedenen Wirkweisen von Training in sauerstoffreudzierter Umgebung. …mehr
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01.07.2011
Gib Gas wie Schumi!
Gleich zwei Aktionen bietet das EFK Kart- und Eventcenter Berlin diesen Juli seinen Tempo-Fans an. Beim SOMMER-SPECIAL drehen 6 Freunde ihre Runden: 1 Person fährt kostenlos, die verbliebenen 5 zahlen nur die Hälfte – 65€ statt 130€. …mehr
» EFK Kart- und Eventcenter Berlin
08.06.2011
Zumba© in Tempelhof
Zumba© ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Calypso und Reggaeton lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht. …mehr
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01.06.2011
Qi Gong für den Sommer
Die schönste Zeit des Jahres wird - speziell in Siemensstadt - mit erfrischenden Übungen aus dem Qi Gong eingeleitet. Darum bietet Trainer Ingo Plonschkowski pünktlich zum Sommeranfang seinen beliebten Workshop an. Am 25. Juni weiht er Neugierige zwischen 15.30 Uhr …mehr
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18.05.2011
Neue Attraktion im Fit in Charlottenburg: Zumba
Immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr spürt die Fitnesslounge einem neuen Workout-Trend nach. Zumba ist die reizvolle Mischung aus lateinamerikanischen Tanz- mit Aerobic-Elementen. Mit Salsa und Merengue zur Top-Figur und starker Ausdauer. Unbedingt mal ausprobieren!
» Fit in Charlottenburg Studio 90 Fitnesslounge
13.05.2011
6. Aroha Big Day Out
Aroha - wer diesen von Maoris inspirierten Fitness- und Gesundheitstrend genauer unter die Lupe nehmen möchte,der sollte sich den 18. Juni freihalten. Um 13 Uhr beginnt am Badesee in der Wuhlheide (FEZ) das Aroha-Event des Jahres mit zahlreichen Programmpunkten. …mehr
07.04.2011
Zumba Workshop
Zumba - mitreißendes Ausdauer-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Trainerin Diana Hempel zeigt in ihrem Workshop am 7. Mai ab 16 Uhr zwei Stunden lang wie Schrittfolgen aus Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit Aerobic-Elementen kombiniert werden. Kosten: 10 Euro
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07.04.2011
Neuer Kurs: Energy Step
Am 16. Mai beginnt im TSV Sportcenter der neue Kurs \"Energy Step\", der Herz-Kreislauf-Training und optimale Fettverbrennung mit viel Spaß verbindet. Nach kurzer Erwärmungsphase mit einfachen Grundschritten wird im Cardio-Teil eine Choreographie zu motivierender und …mehr
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06.04.2011
Workshop: Frühlingsgenuss mit Qi Gong
Wenn das Qi ungehindert fließt, ist eine optimistische Lebenseinstellung voller Tatendrang nicht fern. Das Beste daran: Man kann mit verschiedenen Übungen auf dieses freie Fließen hinarbeiten. Am 30. April zeigt Ingo Plonschkowski beim Qi Gong-Workshop in Siemensstadt, …mehr
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24.03.2011
111 Jahre SC Siemensstadt - Jubiläumsaktion
Einer der größten Vereine Berlins, der SC Siemensstadt, feiert in diesem Jahr das 111-jährige Bestehen. Zudem betreibt der SCS seit 11.000 Tagen die größte Freizeit- und Breitensportanlage der Stadt, das Sport Centrum Siemensstadt. Grund genug für eine Jubiläumsaktion: …mehr
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23.02.2011
8 Wochen Medical Iron
Ab 1. März bietet Fit in Charlottenburg den Kurs Medical Iron an. Acht Wochen medizinisches Gesundheitstraining ohne Vertragsbindung, aber mit reichlich Spaß und großer Wirkung. Das Programm besteht aus vier Modulen, die nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen …mehr
» Fit in Charlottenburg Studio 90 Fitnesslounge
17.02.2011
Originelle funpool-Spots
Die aufstrebende StickUp Filmproduktion hat für den funpool drei witzige Werbespots gedreht und ins Netz gestellt. Zur Begutachtung gleich hier klicken!
17.02.2011
Fitnessführerschein der Uni Bielefeld
Die Uni Bielefeld hat mit dem Präventionskurs Fitnessführerschein ein neues Forschungsprojekt in Angriff genommen, das auch in drei Berliner Fit-Sportstudios Umsetzung findet. Wer teilnehmen möchte, lernt in acht 90-minütigen Trainingseinheiten von Rumpfmuskel- über …mehr
» Ladyfit in Tegel
09.02.2011
Frühjahrsaktion im ORTHOvita
Im ORTHOvita, dem Zehlendorfer Gesundheitszentrum mit ganzheitlichem Angebot im orthopädischen Bereich, stehen Früherkennung und Vorsorge ganz oben auf der Checkliste. Darum steht hier im März und April auch schon eine lohnende Frühjahrsinitiative auf dem Programm. …mehr
» ORTHOvita
24.01.2011
Neujahrsangebot noch bis zum 31. Januar
Wer vorhat, in absehbarer Zeit einem Sportstudio beizutreten, findet zu Jahresbeginn beste Möglichkeiten. Im Maximus Sportstudio beispielsweise gelten noch bis Ende Januar die Neujahrsangebote, bei denen bis zu 45 Prozent der Beitragskosten gespart werden können. …mehr
» MAXIMUS Sportstudio & Wellness
24.01.2011
Der neue WEG VOM SOFA GUIDE
Die große Völlerei vor und während des Jahreswechsels liegt hinter uns, die Folgen aber sind noch fühl- und sichtbar. Da hilft nur eines: tätige Reue. Und wie der Zufall nun so spielt, hat der funpool gerade erst einen brandneuen WEG VOM SOFA GUIDE herausgebracht, …mehr
24.01.2011
McFit und funpool - Eine schlagkräftige Kombination
McFit, Deutschlands führende Fitnesskette, und das Sportnetzwerk funpool ziehen sportlich an einem Strang. Mit aktuell 134 Studios, einschließlich einer Filiale auf Mallorca, zeigt sich McFit als starker, kontinuierlich expandierender Partner, der im Netzwerk …mehr
03.12.2010
Wellnesstag im Ladyline
Am 12. Dezember ist Verwöhntag im Ladyline in der Sport Oase. Ein idealer Sonntag, um das Studio kennenzulernen und bei Abschluss einer Mitgliedschaft sogar ein ordentliches Schnäppchen zu machen. Um 12 Uhr öffnet die Wellness-Getränkebar, um 13 Uhr startet Power Yoga …mehr
» SPORT OASE - Ladyline
29.11.2010
Entspannt zum Jahresausklang
Wer dem vorweihnachtlichen Alltagsstress entgegenwirken und sich lieber verstärkt dem besinnlichen Moment widmen möchte, findet mit den westlichen und östlichen Entspannungstechniken im TSV Sportcenter die richtige Einstellung. Erste Übungen aus dem Autogenen Training …mehr
» TSV Sportcenter Tempelhof-Mariendorf
08.11.2010
Jiu Jitsu für Kinder mit ADS/ADHS
Der Schauspieler Jürgen Vogel hat die Schirmherrschaft für eine wissenschaftliche Studie an der Sportschule für asiatische Sportarten Randori Pro übernommen. In einer zweijährigen Untersuchung soll gezeigt werden, dass die asiatische Sportart Jiu Jitsu …mehr
» Kampfportschule Randori-Pro Charlottenburg
01.11.2010
Tag der offenen Tür bei Randori
Fitnessinteressiert, gesundheitsbewusst, kampfsportbegeistert? Dann ist der 14. November in Spandau praktisch ein Muss! Stellvertretend für die Randori-Pro Sportschulen in Charlottenburg, Lübars oder Mitte veranstaltet die Filiale in Spandau einen Tag der offenen Tür …mehr
» Kampfsportschule Randori-Pro Spandau
01.09.2010
Flexi Wellness
Ein ruhiges und intensives Training mit Yoga und Pilates für jedes Alter und jeden
Fitnessgrad. Mit Hilfe des Flexi-Bar ist die Stärkung der Tiefenmuskulatur ein Leichtes. Kostenlose Probetermine am 16., 23. und 30. September (Anmeldung am Counter). …mehr
» Sport Centrum Siemensstadt
01.09.2010
Beckenboden- und Gesundheitsgymnastik
Wahrnehmung, Kräftigung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Wer den Beckenboden präventiv oder auch nach Erkrankung stärken, das eigene Wohlbefinden verbessern und damit die Lebensqualität erhöhen will, ist bei diesem Kurs genau am richtigen Ort. …mehr
» Sport Centrum Siemensstadt
05.05.2010
Gratis Schnuppertag im my spirit spa
Das my spirit spa bietet Frauen derzeit die Möglichkeit, einen Tag lang kostenlos das gepflegte Aqua-Studio zu genießen und im Fitnessbereich zu trainieren. Wer sich an diesem Schnuppertag von der Qualität überzeugen lässt und gleich eine Neumitgliedschaft abschließt, …mehr
» my spirit spa
26.04.2010
PILATESSTUDIO – neuer Trainer, neue Preise
Das Studio für Klassisches Pilates Training hat Trainerzuwachs: Neben Marcelo de Melo und Mireia Aragones trainiert jetzt auch der spanische Sportwissenschaftler und Pilatestrainer Eduard Martin Colomer, dessen Stunden von großer Kenntnis des Bewegungssystems und …mehr
» die wohlfühler - Wellness & Therapie
12.04.2010
Neues Konzept für Mitgliedschaften im my spirit
Das my spirit erleichtert pünktlich zur wärmeren Jahreszeit allen SportlerInnen den Zugang zum Studio. Seit Anfang April wurden hier die langfristigen Vertragslaufzeitbindungen durch monatliche Mitgliedschaften abgelöst. Ideal zum Kennenlernen und Ausprobieren.
» my spirit
16.02.2010
Fitness Führerschein
Am 3. und am 4. März gibt es noch freie Plätze, um bei Activ Sports den Fitness Führerschein zu machen. Der Fitness Führerschein ist ein Betreuungskonzept, das den Mitgliedern ermöglicht, fundiertes Wissen über die optimale Nutzung der Geräte sowie die Planung …mehr
» ACTIVSPORTS
28.01.2010
Einsteigerkurs Fächer-Tai Chi
Mit dem kostenlosen Probetermin am 29. März beginnt der Einstieg in die chinesische Kunst des Fächer-Tai Chi. Ab April dann immer montags zwischen 19 und 20 Uhr. Eine vorherige Anmeldung beim Kundenservice ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.
» Sport Centrum Siemensstadt
30.09.2009
Slim Belly® – Die Revolution
Innerhalb von vier Wochen bis zu zwei Kleidergrößen abnehmen geht nicht? Klar doch! Mit dem revolutionären Slim Belly® verschwinden bis zu acht cm Bauchumfang in vier Wochen. Anmeldungen für die Bauchkiller-Kurse sind noch bis zum 26. Oktober im Fitness-Studio möglich. …mehr
» American Fitness Berlin
16.09.2009
Neue Kursangebote zum Wohlfühlen
Neben diversen Yoga- und Pilates–Kursen bieten die wohlfühler seit September auch einen neuen Yoga–Präventionskurs für Schwangere und ein Herz–Kreislauf–Training an. Diese Kurse werden bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. …mehr
» die wohlfühler - Wellness & Therapie
10.08.2009
Workshop Wudang Qigong
In diesem Kurs werden verschiedene Pilates-Übungen und Bewegungssequenzen zusammengesetzt. Dadurch entstehen anspruchsvolle Bewegungsreihen, bei denen die einzelnen Übungen fließend ineinander übergehen. Traditionelle Wudang Qigong-Übungen - Gesundheit hier und jetzt! …mehr
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06.07.2009
Berlin Well-Being Tour 2009
Die 'Xairobe Berlin Well-Being Tour 2009' hat die ersten beiden Etappen genommen. Nächster Termin ist der 25. August, ein Dienstag, dann wieder ab 19 Uhr. In der ersten Runde steht wieder Pilates mit Serkan auf dem Programm. Anschließend folgt Wellness Yoga mit Esben. …mehr
» Xairobe